Escondidinho de batata doce com atum!!!!!!

Olá!!!!! para você que está querendo uma nova receita de como manter a dieta, essa é uma delicia.

Escondidinho de batata doce com atum, super fácil e muito gostosa.

1/2 de batata doce, 2 colheres de sopa de farelo de aveia,  2 colheres de sopa de requeijão light ( se não tiver pode colocar 2 de iogurte desnatado ) sal e oregano a gosto e 100 ml de leite desnatado. 1 lata de atum ( sem óleo ).

Como faz...

Coloque as batatas para cozinhar ( descascadas ), cozinhe bem, depois amasse bem, faça como um pure, acrescente o farelo de aveia, o requeijão e o leite, misture bem...coloque o sal.

Coloque em um refratário um pouco do pure e recheio com o atum ( escorra a agua do atum ), cubra com o restante do pure, e salpique o oregano por cima, leve ao forno por uns 15 minutinhos, sirva quente.

Tudo de bom!!!!!!